Sisältö
Kaikenlaisten urheilulajien yhteydessä vammat ovat yleisiä riskialttiita, ja esports ei ole erilainen. Vaikka eSports-osallistujat voivat olla pöydän takana elektronisessa laitteessa, he asettavat ranteensa ja kädet vaaraksi niiden olosuhteiden vuoksi, joita ne kestävät.
Carpal Tunnel: tietää ja välttää
Tunnetuin haava, jonka monet esports-pelaajat kohtaavat harjoittelunsa ja osallistumisensa aikana, ovat karpaalikanavan oireyhtymä, joka käynnistyy toistuvien liikkeiden vuoksi, joita he käyttävät pelaamiseensa. Tämä on samanlainen kuin tennis kyynärpää ja liipaisu sormella mukaan monet asiantuntijat, että nämä pelaajat etsivät. Eräs erikoislääkäri Dr. Levi Harrisonin nimissä, joka sijaitsee Los Angelesissa, on erittäin suosittu pelaajien keskuudessa, vaikka hän myös kohdistaa perinteisiä urheilijoiden vammoja.
Miten tämä voi olla niin uran päättyminen?
Monet ihmiset eivät ymmärrä, että yksinkertainen kipu voi muuttua peruuttamattomaksi tilaksi antamatta keholle riittävästi aikaa korjata itseään. Dr. Harrisonin mukaan
Jos et levätä kehoa, sillä ei ole mahdollisuutta parantaa itseään, mennä homeostaattiseen tilaan ja sanoa kunnossa, nyt voin korjata itseni ”
”Olipa kyseessä ei-stop-pelaaminen tai MMA: n lopettamaton koulutus, elin ei pidä siitä, ja siellä on hinta.” - Dr. Levi Harrison
Näiden eSports-vammojen diagnosointiin ja apuun liittyvät hoidot voivat olla kalliita ja myös hyvin aikaa vieviä. On olemassa muutamia harjoituksia, jotka voivat auttaa ehkäisemään näitä vammoja, ja tohtori Harrison on lähettänyt muutamia YouTubesta apuna eSports-pelaajille heidän karpaalisten tunneliensa olosuhteissa ja parantamassa heidän liikkumistaan.
Jos satut olemaan esport-osallistuja tai pelaat paljon videopelejä, haluat ehkä käyttää ja rentoutua estämään ranteiden ja käsivarsien pitkäaikaisia vahinkoja liikkeistä. Merkittävimmissä olosuhteissa karpaalikanavan oireyhtymä toimii myös silloin, kun kaikilla muilla hoidoilla ei ole positiivisia tuloksia.
alkaen DOTA 2, League of Legends, ja Smite kaikki kädenliikkeitä rajoittavat pelit saattavat vaarantaa sinut ja sinun pitäisi olla varoitus kaikista oireista.
Onko kenelläkään ollut karpaalitunnelia ja sillä on ollut myönteisiä tuloksia? Jaa kokemuksesi alla.