Miten Animal Crossing auttaa hallitsemaan masennusta ja ahdistusta

Mielenterveyden sairastuminen voi tuntea olevansa loukussa omien ajatustenne ja impulssien häkissä. Lukemattomat ihmiset käyttävät videopelejä selviytymismekanismina pakenemaan toiseen maailmaan, simuloiduksi paratiisiksi, jossa he voivat päästä pois omasta päänsä jonkin aikaa ja jonkun toisen luo. Monille tämä satama on Animal Crossing.

Peli on suunniteltu luomaan yhteisöllisyyttä. Muutat uuteen maaseutukylään, jossa on ystävällisiä antropomorfisia eläimiä. Ja he kaikki rakastavat sinua! Okei, ehkä ei ehdottomasti, ainakin ei aluksi. Heillä on taipumus lähettää sinulle kaikki mahdollisuudet, joita he saavat. Mutta ehkä se on sen kauneus. Väsymys ja keskittymisvaikeudet ovat molemmat masennuksen oireita. Joskus annetaan yksinkertaisia, hallittavia ja tuttuja tehtäviä, jotka auttavat kärsimään joutuneita henkilöitä palaamaan uudelleen. Ja vain muutaman lyhyen päivän kuluttua lääkkeiden ostamisesta, pakettien toimittamisesta ja aikakapselien hautaamisesta kyläläiset kohtelevat sinua perheen kanssa.

Vaikka se saattaa kuulostaa typerältä, voi olla suuri lohdutus, että joku, jopa virtuaalinen joku, sanoo jotain makeata, kuten "Aion onnitella sinua, kunnes olet pukeutunut lauantaina", tai vain kertoa teille, että olet arvostettu tai jopa uhkaava voittaa henkilö, jonka he ajattelivat sekaantuneena teille mehiläishyökkäyksen jälkeen.

Ja kun ihastuttavat kyläläiset eivät hukkaa, voit tehdä mitä tahansa. Se on pelin piste. Et voi menettää kirjaimellisesti. Et voi nälkään kuolemaan. Et voi mennä konkurssiin. Et voi epäonnistua. Paine on pois päältä! Väsyttävän masennus- ja ahdistuspäivän jälkeen, kun kerrot, että et voi tehdä mitään oikein, on mukavaa mennä paikkaan, jossa et voi tehdä mitään väärä. Haluatko viettää päivän kalastuksen? Mene ulos ja pysäköi se rannalle. Ran pois kelloista? Myy hedelmiä ja hemmottele itseäsi kampaamossa. Haluatko suunnitella bombin-mekon? Rock se. Olet fab.

Kaikkien sukupuoli-identiteettien pelaajat voivat pukeutua avatareihinsa tavalla, joka tekee niistä mukavimman.

Siitä puhuen, Uusi lehti on tehnyt paljon edistystä, kun pelaajat luovat ja mukauttavat turvallisen tilan hajottamalla jäykän sukupuolen binäärin, joka kerran hallitsi Animal Crossing muoti kohtaus. Naisten painoiset hahmot voivat pukeutua housuihin. Miesten koristeelliset hahmot voivat käyttää hameita ja mekkoja. Kaikkien sukupuoli-identiteettien pelaajat voivat pukeutua avatareihinsa tavalla, joka tekee niistä mukavimman. Ottaen huomioon, miten transsukupuoliset ovat alttiimpia mielenterveysongelmille kuin cisgender-yksilöille, on erityisen tärkeää, että pelit, joissa on hahmottelua, antavat pelaajilleen mahdollisuuden esittää itseään kuitenkin haluamansa.

Animal CrossingTärkein lahja on yksinkertaisesti sen pelaajien tunteminen kotona. Kylä on turvallinen tila, jossa voit hidastaa ja olla itse. Ja vaikka sitä ei pitäisi varmasti käyttää hoitoon, Animal Crossing voi tehdä elämästä mielenterveyden kanssa vain hieman helpompaa.