Sisältö
- "Joten, mitä? Et edes mietiskele, mutta aiot kertoa meille kaikki syyt, jotka vievät meidät kokonaan pronssista Challengeriin? Joo, okei."
- Joten mikä on teho?
- Katso, vain "häirintäpelit" ei ole käytännössä. Se on häiritseviä pelejä.
Tervetuloa takaisin PowerUPiin: lähde jokaiselle kärjelle, tempulle, uutisosalle, reunalle ja asiantuntijalle, jonka voin antaa sinä tarkkailija jauhaa ylhäältä. Se voi olla karkea maailma uudessa kilpailukykyisessä pelikentässä, joten ...
... ottakaamme tauko, vai mitä? Vain lyhyt. Let's all keskeyttää hetki, ota syvään henkeä ja vain olla minuutin ajan.
Tuntuu vielä paremmin? Hyvä.
Nyt hengitä. Rentoutua. Etsi keskusta. Ehkä riisua muutamia OMs jos olet todella siinä.
Aiomme tutkia meditaatiota - ja onko Zenille pääsy vai ei, voit auttaa saavuttamaan kilpailukykyisen vyöhykkeen.
Ennen kuin aloitamme, annan muutamia asioita pöydälle:
- On olemassa monia meditaation muotoja useissa uskonnoissa ja käytännöissä, joissa kaikissa on erilaisia muotoja ja menetelmiä.
- Se on melkein yleisesti viljelty käytäntö - toisin sanoen viisi loistamatonta minuuttia lotusasennossa ei todennäköisesti tee paljon sinulle, paitsi polvistasi.
- Tämä on mitä olen löytänyt sinä, PowerUPin uskolliset lukijat. En henkilökohtaisesti harjoita meditaatiota. Jos olet matkustanut polkua itsetuntemukseen ja löytää jotain, mitä sanon täällä, jotta voisin olla poissa merkistä, kerro minulle kommenteista.
"Joten, mitä? Et edes mietiskele, mutta aiot kertoa meille kaikki syyt, jotka vievät meidät kokonaan pronssista Challengeriin? Joo, okei."
Ei...melko. Koska kilpailija on hyvin lähellä koko elämääni, olen vakaasti uskonut (ja olen saanut runsaasti kokemuksia) "The Zone" -alueella. Jos et tiedä, mikä se on, vaikka videopeleissä, urheilussa ja lukuisissa muissa "peleissä" on paljon pelaajia, he voivat puhua siitä puhuessani.
"Vyöhyke" ei ole paikka. Se on tila. Jokainen, joka siellä on, on yksinkertaisimmillaan toimiva paljon parempi kuin niiden keskiarvo - ne ovat absoluuttisen huippunsa suhteen. He eivät analysoi itseään kuolemaan, he eivät kaadu, he ovat vain tekemässä perustuu joidenkin käytännön ja intuitioiden silmiin ja yleensä pelaamiseen tapa niiden painoluokan yläpuolella. Heidän keskittymisensä ei ole itsessään - se on mitä he tekevät.
Jos olet pelannut tai tehnyt jotain haastavaa, sinulla on ehkä ollut omia kokemuksiasi vyöhykkeellä. Tiedätkö, että 5v1: n taistelut, jotka murtautuvat koko vihollisjoukkueelle tavoitteen saavuttamiseksi, repäisevät kymmenen tai kahdenkymmenen asteen koululuokan sivuja yhdellä yöllä ja saavat sen virheen virheettömästi. Kaikki sinä tehdä kun olet siinä, näyttää siltä, että kullan tulee.
Se on hyvä paikka. Mutta saatat tarvita apua sinne.
Joten mikä on teho?
Focus, päästämällä itsetietoisuus, toimintatietoisuus ... nämä kaikki ovat osa vyöhykkeen saavuttamista.
Ne ovat myös monenlaisen meditaation muotoja (vaihtelevassa määrin).
Joten jos olet jo taitanut "päästä sinne" joskus pelin kautta, hyvä. Voit luultavasti pysähtyä täällä, jos haluat. Sinulla on suunnitelma, joka toimii ja keskittyisi hyvin prosessin parantamiseen ja jalostamiseen kuin hajottaminen täysin uudessa suunnassa - vaikka se ei voi vahingoittua. Se voi olla vaikeaa tai outoa aluksi, mutta vastoinkäymiset on mahdollisuus muutokseen.
Jos olet ei tuttuja mitä olen puhunut henkilökohtaisella tasolla, jatka lukemista. Olemme ehkä löytäneet tavan sinut sinne - vaikka mitä tahansa mielentilaan liittyvää enemmän kuin fyysinen voi mennä, mittarilukema voi vaihdella.
Vaikka se on yksi maailmankaikkeudesta, se ei välttämättä ole ensisijainen tavoite taisteluissa pelaamisen kunniaksi, sillä voimme keskittyä jatkuvasti tehtävään on melko vahva ase kilpailukykyisessä pelaajien arsenaalissa.Onneksi niille, jotka yrittävät ottaa vähemmän aggressiivista polkua kokea rauhallisuus, meditaatio ei välttämättä tarkoita istumista tunteja tunnistaen sitten ajatuksia. Se voida, mutta se voi myös keskittyä ja antaa täyden huomionne asioihin, joita teemme joka päivä.
Hevosen hiekka, melkein yhtä laajalle levinnyt kuva meditaation muodosta istuvana lauluna on täällä hyvä esimerkki. Yritetään päästää irti häiriötekijöistä ja antaa kaikkea mitä olet tekemässäsi, on melko hyvä käytäntö olla yleisesti - mutta erityisesti alalla, jossa suuri osa suorituksestamme on kognitiivinen.
Ehdottomasti fyysisessä sfäärissä on asioita, jotka voivat hioa ylöspäin - refleksit ja vasteaika, tavoite, lihasmuisti ja niin edelleen. Mutta suurimman osan ajastamme pelimme hyötyy eksponentiaalisesti enemmän siitä, että me todella keskittymme siihen (pikemminkin kuin "autopilotointi" tai "kaavoitus" ja vain napsauttamalla) kuin 0,20 MS -päivitys, jonka saat tuntien jälkeen harjoittelemalla Aim-kouluttajan kanssa .
Katso, vain "häirintäpelit" ei ole käytännössä. Se on häiritseviä pelejä.
Jos kirjaudut sisään, poistat merkin ja napsautat pois, olet todennäköisesti ei tule olemaan paljon parempi kuin olit ennen kuin aloitit. Siellä ei ole todellista aikomusta parantaa - ei henkistä sitoutumista oppimiseen ja paranemiseen.
Jotta voisit todella parantaa käytäntöä, sinun täytyy olla tavoite mielessä ja sitten keskittyä lähes yksinomaan siihen - olipa se sitten laskeutumassa Roadhog-koukkuja tai Lux Ultsia, seuraamalla AK: n ampumismallia CS: GO, tai oppia oikea ajoitus sisään Smite, sinun on oltava täysin tietoinen ja omistautunut siitä, mitä yrität parantaa.
Tämä on, missä meditaation harjoittaminen käytännöksi voi maksaa enemmän kuin mikään tappaja-kulta. Vaikka todellinen käytäntö voi auttaa tai ei auta henkilökohtaista kasvua (jälleen, ajomatka voi vaihdella), paljon taitoja (ja kärsivällisyyttä) siirtää melko hyvin harjoitteluun ja pelin parantamiseen.
Ajattele sitä kuin auton pesuopetus Karate lapsi - Daniel-san oli pesemässä autoja kuin taistellut tai pelästynyt, mutta kun peli oli käynnissä, samat vetoomukset olivat korvaamattomia. Vaikka se on yksi maailmankaikkeudesta, se ei välttämättä ole ensisijainen tavoite pelaamisen kunniaksi, sillä voimme jatkuvasti keskittyä tehtävään (ja tunnistaa / käsitellä negatiivisia tunteita, jotka nousevat esiin) olemme melko vahvat aseet kilpailukykyisissä pelaajien arsenaalissa.
Niinpä niille kilpaileville taistelijoille, jotka vain tietävät, miten voitto on otettava huomioon, ja uskoa, että tappio on mahdotonta, mene eteenpäin ja yritä hieman mielekästä meditaatiota - yliherkkyys on ohut kilpi.
Ja niille, jotka voisivat käyttää toista, hiljaisempaa tapaa kuin taistelu, useimmat meistä kestävät matkalla ylös ... Avaa mielesi. Kävele sopusoinnussa - ja anna meille kaikille tietää kaikki siitä, kun palaat alla oleviin kommentteihin.
Kummankin tien päätteeksi otatte toivottavasti sinut jonain päivänä. Mutta siihen saakka? Mennään pelaamaan joitakin pelejä.
Mindfully.