Sisältö
Welcome back to PowerUP: your source for every tip, trick, news piece, edge, and expert I can find to give you a spotter in your grind to the top. It can be a rough world out there in the new competitive gaming scene, and we can all use every bit of help we can get. So I'm here...
...to talk about something else. Just this once. If you've been following along with PowerUP as we've gone through how working out can actually help your game, or read up on whether or not sex can harm your competitive gaming performance, you'll know that our main focus here at PowerUP is on how you can help your game.
In honor of National Video Games Day, though, we're going to flip the script. Today isn't about what we can do for our game. Today is about what our games are doing for us.
Joten mikä on teho?
Osoittautuu - paljon. Pelaamisen aamusta lähtien olemme joutuneet käsittelemään a tonni väärinkäsityksiä, huonoja tietoja ja mikä on huono lehdistö. Jo nyt paljon vanhempia kertoo edelleen lapsilleen, että videopelit ovat huono silmäsi (vihje: he eivät ole, ja videopelit voivat olla erittäin hyödyllisiä kaihille), että he tekevät ne typeriksi (melkein täysin päinvastoin - videopelit parantavat huomattavasti kognitiivista toimintaa ja päätöksentekoa) tai että heidän fyysiset kykynsä kärsivät (huolimatta siitä, että todisteita on paljon) videopelit ovat fantastisia, kun kehitetään käsi-silmien koordinointia ja hienojakoisia motorisia taitoja).
Totuus, ainakin kun yhä useammat tutkijat tulevat ymmärtämään sitä, on se videopelit ovat itse asiassa erittäin hyvä sinulle. Lisäämme vähän täällä ja tarttumme "terveillä määrillä", koska jossain vaiheessa on hieman vähentynyt tuotto, ja mitä saamme ei ole sen arvoinen, mitä annamme. Mutta se on sinulle selvää, eikö olekin? saada paljon apua ...
Päätöksenteon parantaminen
Okei, joten ehkä "tonni välipaloja ja Mountain Dew" ei ole "hyvien päätösten" luettelossa erittäin korkea, mutta muuten pelaajat ovat yleensä erittäin tasaantuneet, kun kyse on nopeasta, mutta tarkasta päätöksenteosta - ainakin vähän kokemusta tietyistä genreistä. Vaikka strategiapelit ovat suuri vauhtia riski- / palkkiosaamisjoukolle, kun kello ei ole mukana, tutkimuksessa jo vuonna 2010 todettiin, että FPS: n (ensimmäisen persoonan ampuja) pelaajat olivat oikeastaan melko korkeammat kuin käyrä, joka vastasi nopeasti ja oikein useisiin kysymyksiin ja haasteisiin.
Kun todellinen elämä on asetettu maailmaan, jossa jokainen sekunti laskee, käyrän (ja kellon) edessä on hyvä paikka olla palomiehille, poliiseille, kirurgeille, sotilashenkilöstölle - jopa tavallisille ihmisille, jotka puhuvat vain kävellen ulkona. Kun tilanne ilmenee, nopeampien temppelien pelaajat pystyvät tunnistamaan ja arvioimaan nopeammin kuin heidän ikäisensä ja ihmiset, jotka eivät ole pelanneet.
Tietenkin, jos olet hieman vähemmän "tehdä tai kuolla juuri nyt", sanoa, liike - kyky kehittää ja muotoilla omia strategioita, kun otetaan huomioon kilpailun arvot, on melko hyvä taitotaso, joka on runsaasti aloilla, kuten liiketoiminnassa tai oikeudessa, ja on raskaasti harjoitetaan ja palkitaan useissa pelityypeissä.
Jos kaikki tämä nopeatempoinen kognitiivinen toiminto on saanut sinut hieman stressaantumaan, älä huoli! Pop suosikkipelissäsi ja pelaa jonkin aikaa, koska videopelit auttavat myös ...
Stressiä
Jos olet kuin minä, olet luultavasti kuullut tai nähnyt vähän videopeleistä "häiritsevän meitä todellisesta maailmasta" - sanoi yleensä, että se oli huono asia. Kuten käy ilmi, tämä ajatus ei ole täysin väärin.
Videopelit tehdä häiritse meidät vähän. Saalis on, että tämä voi olla a erittäin hyvä asia.
Useat tutkimukset ovat todenneet sen suosikkipelien tarjoama häiriötekijä on valtava hyöty ahdistuksen vähentämiselle - jos me varaudumme henkisiä voimavaroja taistelemaan jättimäisen T-rexin taakse lasereilla, jotka on kiinnitetty selkäänsä tai pelastanut maailman (toisesta) Metal Gearista, tai vain yrittää saada Donkey Kongin kaikki hänen banaanit takaisin, mitä me 're ei tekeminen vie ahdistuneeseen hylkyyn kaiken mitä syö meitä.
Nyt mittarilukema voi vaihdella hieman täällä. Yritetään saada viimeiset voitot siirtymään ylös League of Legends sijoittui tikkaiksi tai hiotaan Legend in Hearthstone voi varmasti tarjota runsaasti omaa stressiä. Kilpailukyvyttömät pelit, vaikka - jopa haastavat -, antavat pelaajille tyypillisen mahdollisuuden pelätä vähän ahdistusta.. Olemme vain sitoutuneet peliin, jotta voimme keskittyä ja miehittää, mutta emme niin paljon, että olemme menossa kohti ahdistunutta sammumista.
Puhumalla sulkemisista, muuten, käy myös ilmi, että videopelit ovat melko hyviä, jos tarvitset vähän apua ...
Masennuksen torjunta
Kyllä, kyllä tiedän - varsinkin niille, jotka ovat kilpailutilanteessa, voi olla melko helppoa aloittaa tunne alas ja riittävän kauan. Ymmärrän tuon. Jopa silloin videopelit auttavat aktiivisesti masennuksen torjumisessa suurimmalla osalla pelaajistaan - ei vähäisessä osassa heitä juuri ollessa pelaajille. Riippumatta siitä, voitammeko tai hävitämme.
Katso, siellä on aika vanha käsite - työn vastakohta on, ja pelin vastakohta on työ. Oikea? Kun yhä useammat psykologiset tutkimukset paljastavat ... ei niin paljon. Pelin vastakohta ei toimi.
Se on masennus.
Vielä 50- ja 60-luvuilla psykologit huomasivat, että leikkimiehet pyrkivät saamaan vauhtia itseluottamukseen, positiivisiin tunteisiin, jännitykseen ja energian tasoon - kaikki asiat, joita masennus pyrkii luonnehtimaan itsensä puuteeksi. Leikkauksen teko, uteliaisuus uusista ympäristöistä, tutkimisesta ja oppimisesta olla innoissaan on suunnilleen yhtä kaukana masennuksesta kuin saatte ideologiselle spektrille.
Ja koska me opimme kiitos MRI: iden ja kovien tutkimusten ansiosta, myös videopelien pelaaminen on lähellä fyysinen vastapäätä.
Esimerkiksi Stanfordin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan aivomme kaksi aluetta syttyvät kuten a DDR kone, kun olemme mukana videopeleissä - johon liittyy motivaatio ja tavoitteet, ja joka liittyy oppiminen ja muisti. Nämä alueet tulevat uskomattoman innostumaan pelin aikana, ja se on järkevää. Kun soitamme, olemme lähetystyössä. Olipa kyse tehtävästä pelastaa prinsessa, pelastaa presidentti, torjua maailmalle uhkaavia pimeitä voimia, tutkia muinaisia sivilisaatioita tai torjua mutanttia vieraita avaruusdemonia zombeja luotettavan moottorisahan kanssa, se ei ole väliä. meillä on se, ja meidän on opittava uusia asioita sen tekemiseksi.
Miten tämä on fyysinen päinvastainen? Vaikka pelaaminen on motivoitunut ja palkitseva, ja oppiminen ja muistikeskukset - masennus ei ole. Ollenkaan. Masennus tosiasiallisesti supistaa näitä alueita, mikä vaikeuttaa entisestään kyseisestä alaspäin suuntautuvan kierteen poistumista.
Suorimmissa neurologisissa mielessä videopelit ovat masennuksen vastakohta. Pelaamisessa olemme vankka, kestävä, energinen ja sitoutunut. Pelaamisessa olemme joustavia. Pelaamisessa voimme kärsiä lukemattomia tappioita, valita itsemme takaisin ja yrittää uudelleen - ja tämä voi alkaa vuotaa todelliseen elämään, jos yritämme ja olemme tietoisia siitä, mitä työskentelemme.
"Stay Down", Zac Gorman, osoitteessa magicalgametime.com
Yksi tärkeä huomautus: Masennus on uskomattoman vakava ongelmaja vaikka videopelien on osoitettu auttavan torjumaan monia häiriöön liittyviä kielteisiä vaikutuksia, ne ovat vain - jotakin apua. Jos sinä tai joku, jolle tiedät, voi kärsiä masennuksesta, älä pelkää hakea (tai auttaa heitä hakemaan) ammattilaisen apua.. Pelaaminen voi tehdä paljon hyvää työtä tällä alalla, mutta se on yksi erityisen ilkeä pomo ottaa vastaan, ja se on vaarallista mennä yksin.
Tietenkin nämä ovat vain muutamia niistä voimavaroista, joita pelit antavat todelliselle elämälle. Meillä on taipumus parantaa huomattavasti kognitiivista toimintaa myöhemmin elämässä verrattuna ihmisiin, jotka eivät säännöllisesti kouluta aivojaan pelaamisen kannustimella, yleensä keskitasoa korkeampi, vankka nousee reflekseihin... lista jatkuu. Voisimme pysyä täällä koko päivän läpi niiden läpi ja emme vielä kata kaikkea.
Koska vietämme kansallista videopelien päivää, jätä meille kommentti alla! Haluan tietää, miten videopelit ovat muuttuneet myönteisesti teidän life ...
... mutta toistaiseksi mennään pelaamaan joitakin pelejä!