Sisältö
- Ensinnäkin se kääntää aivosi pois
- Toiseksi sen on oltava vaihtoehtoisen hoidon LEAST vaarallinen muoto
- Kolmanneksi se on aktiivisen osallistumisen muoto
Se ei ole helppoa olla vihreä.
Tai niin Kermit sanoi kerran. Ajatuksena on tietenkin, että elämä voi joskus olla sinut alas. Ehkä sinun taloudellinen tai henkilökohtainen tilanne (tai Jumala kieltää, molemmat) ei ole täysin kadehdittava. Ehkä olet tekemässä huonoja päätöksiä. Vielä pahempaa, ehkä teidän pyrkimyksessä helpottaa rasitusta, teet vielä huonompia päätöksiä.
Mutta älä käänny alkoholiin hukuttamaan vaivasi. Älä löydä uusinta reseptilääkeä, joka on sinut ulos ja koukussa sinua nopeammin kuin useimmat laittomat huumeet. Älä raivoa ja rave ja menetä malttinsa ja sano asioita, joita et tarkoita. On liian helppoa menettää ihmiset, joita välität, kun teet sen.
Vältä kaikkea sitä ja vain ... pelata videopeliä.
Ensinnäkin se kääntää aivosi pois
Tämä kuulostaa pahalta (ja jos yrität vakuuttaa joku, että pelaaminen voi todella olla henkinen, älä mainitse tätä). Kuitenkin, kun olet aivot eivät lopeta kelaamista; kun se jatkuvasti toistaa erilaisia ikäviä skenaarioita uudestaan ja uudestaan yli, haluat tauon. Mielesi vaatii lepoa. Ja koska et voi nukkua koko päivän, sinun kannattaa harkita jotain, joka antaa aivolleen mahdollisuuden keskittyä täysin jotain muuta.
Olen huomannut, että videopelien kanssa keskityt aina siihen, mitä tapahtuu, ellei se ole keskinkertainen peli tai pelkkä tylsä. Vaikka olisitkin aivoton ampuja ja olet edelleen kiertävä ympyröissä, jotka tappavat kaiken liikkuvan, olet edelleen keskittymässä. Sen ei tarvitse olla peli Matkaesimerkiksi, vaikka minä tahtoa sanoa, että Matka oli yksi terapeuttisimmista peleistä, joita olen koskaan pelannut. Se on kuin interaktiivinen jooga tai meditaatio.
Toiseksi sen on oltava vaihtoehtoisen hoidon LEAST vaarallinen muoto
Kuten sanoin, kääntymällä huumeisiin ja alkoholiin tai tekemällä jotain yhtä typerää, kuten menemään loukkaavaa tiradia, vain pahentaa ongelmia. Se ratkaisee mitään, ja vain sinusta tuntuu pahemmalta. Mutta tiedät, että pelaaminen ei anna sinulle krapulaa. Sinun ei tarvitse pyytää anteeksi seuraavana päivänä (ei, yleensä). Se ei ole riippuvuutta riippumatta siitä, mitä tietämättömät pelinvastaiset aktivistit saattavat ajatella. Se on puhdas, terveellinen, johon sisältyy stressin helpotus.
Vakavasti, kuinka monta asiaa voit sanoa tästä? Se ei ole edes yhtä kallista kuin muut harrastukset, joissa saatat menettää itsesi. Esimerkiksi vanhojen autojen peittäminen voi olla erittäin kallista; vaikka se on innokas urheilufani, se on usein paljon pricier kuin pelaaja, varsinkin jos haluat osallistua live-tapahtumiin. Hiihto ja golf ovat myös hurjasti kalliita. Oletan, että voisit harjoitella ilman kalliita laitteita - ja ehdottomasti suosittelen sitä, mutta pelit sopivat juuri sinne.
Valitettavasti se ei auta leposykettäsi, mutta se toimii edelleen. Ja sivuvaikutuksia ei ole vähäisen väliaikaisen herkkyyden lisäksi auringonvaloon. ;)
Kolmanneksi se on aktiivisen osallistumisen muoto
Aktiivisuus on se, mikä estää masennuksen ja ahdistuksen. Tämä on tosiasia. Nyt, kuten sanoin, on hyvä ajatus jäädä fyysisesti aktiivinen, mutta peli on nimeltään "interaktiivinen viihde". Syynä on sana "aktiivinen". Se johtuu siitä, että olemme todella vuorovaikutuksessa jotain kanssa; suhtaudumme ennakoivasti vapaa-aikaan. Se mahdollistaa aivomme hengittämisen; se joustaa mielen lihaksia ja sijoittaa onnistuneesti syrjään kaikki ne barbit, jotka elämä heittää sinuun.
Toisten kanssa pelaaminen voi olla myös erittäin hyödyllistä. Nämä voivat olla muukalaisia, joita et ole koskaan tavannut aikaisemmin ja jotka eivät koskaan tavata uudelleen, mutta ne voivat osoittautua erittäin arvokkaiksi. Hyvä, vankka ottelu joidenkin ihmisten kanssa saa kilpailukykyisen mehutuksen ja voittaa tai menettää erä Parempi itsestäsi - ja elämästäsi yleensä - kun olet valmis.
Pelaaminen on paha? Joo? Sanoo kuka?